杭州小花青紫玉米傻小胖怎么保存

3款适合减脂期的玉米食谱，均低卡高纤、操作便捷，且能比较大化保留玉米营养：1.玉米鸡胸肉蔬菜沙拉食材：鲜玉米半根（约100g）、鸡胸肉80g、生菜50g、小番茄3颗、黄瓜半根、无糖酸奶100g（替代沙拉酱）做法：•玉米蒸熟剥粒，鸡胸肉冷水下锅加姜片煮熟后撕成丝；•生菜撕小片、小番茄切半、黄瓜切条，与玉米粒、鸡胸肉丝混合；•淋上无糖酸奶拌匀，可撒少许黑胡椒调味，无额外油脂添加，热量约200大卡/份。2.玉米菌菇蛋花汤食材：鲜玉米1根（切小段）、金针菇50g、鸡蛋1个、葱花少许、低脂清汤（或清水）500ml做法：•清汤煮沸后放入玉米段、金针菇煮5分钟；•鸡蛋打散淋入汤中形成蛋花，加少许盐和葱花调味，全程无油，热量约150大卡/份，可作为减脂期晚餐汤品。 3.玉米燕麦杂粮碗食材：熟玉米粒50g、即食燕麦片30g、无糖豆浆200ml、蓝莓5颗做法：•燕麦片用无糖豆浆冲泡5分钟至软糯；•加入熟玉米粒和蓝莓拌匀，可冷藏10分钟口感更佳，作为早餐能提供持久饱腹感，热量约180大卡/份。从主食到零食，从热菜到甜品，玉米的变身能力超乎想象。杭州小花青紫玉米傻小胖怎么保存

制作步骤（10分钟搞定，零失败）1.玉米处理：蒸熟的玉米粒放入碗中，用勺子压成细腻的玉米泥（保留少量颗粒更有口感）。2.调糊：打入鸡蛋，加入全麦面粉、无糖豆浆，搅拌至无颗粒的顺滑糊状，再加入盐、黑胡椒、葱花/海苔碎，有鸡胸肉碎的可此时加入搅匀。3.煎制：平底锅小火预热，喷一层薄油（或用硅胶刷薄涂），倒入一半玉米蛋糊，快速转动锅体，摊成直径约15cm的薄饼。4.卷制：待饼边微微翘起、表面凝固（约1.5分钟），用铲子从一端轻轻卷起，卷成紧实的蛋卷状，继续小火煎30秒，让接口处粘牢，翻面再煎20秒至两面微黄。5.切块：取出放凉1分钟，斜切成2-3段，即可食用（趁热吃口感酥脆，凉了也不柴）。甜糯玉米傻小胖代理商植根内蒙古丰饶土地的傻小胖鲜食玉米，始终以自然为馈，以匠心为守。

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傻小胖鲜食玉米是口碑和实力都很出众的产品，尤其适配减脂、健身等有健康饮食需求的人群，**优势很突出，具体如下：1.产地与口感出众：产自内蒙古河套平原北纬41°黄金种植带，靠黄河水灌溉，年日照近3000小时且昼夜温差大，还坚持“一株一棒”的种植标准，玉米颗粒格外饱满。它主打七分糯三分甜的口感，部分品种还能拉丝，汁水充盈，完全没有普通玉米的寡淡感。2.锁鲜与食用便捷：采用独有的1小时锁鲜工艺，采摘后60分钟内完成12道加工工序并真空封装，搭配121℃超高压灭菌，常温下能保存1年。食用时加热几分钟即可，不管是上班族当早餐、健身党做加餐都很省心，吃法也能适配蒸煮烤炖等多种方式。既能满足口腹之欲，又能保证充足的饱腹感，分量十足不敷衍。

五原县大丰粮油食品有限责任公司坐落于内蒙古巴彦淖尔，1993年成立的它已深耕特色农产品领域30余年，是集种植、加工、贸易于一体的综合性民营企业，年销售额突破5亿元，拥有良好的经济效益与社会口碑。2019年企业布局鲜食玉米赛道，2020年创立“傻小胖”品牌，2023年成立内蒙古傻小胖食品有限责任公司，秉持“做中国鲜食玉米领路人”的初心，聚焦鲜食玉米领域，打造出“1小时锁鲜”的生产标准。傻小胖玉米以诚信和品质，诚邀天下朋友共洽商机，共赢合作、共创美好未来。甜玉米脆嫩多汁，低卡低糖适合减脂；五原傻小胖甜糯玉米品种

每根玉米都经过严格分拣，大小均匀，果肉厚实。杭州小花青紫玉米傻小胖怎么保存

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