俗话说“民以食为天,食以水为先”,水在我们的生命中占据非常重要的位置。一个人每天的饮水量多少与年龄、运动量、健康状况、饮食情况、职业等都有很密切的联系。正常成年人每天对水的生理需要量约为3升,通过饭、菜、汤、水果等摄取水分约1升,为此应补充白开水2升。
即使是平时喝茶水、牛奶、咖啡、果汁等,每天也应该补充不少于1000毫升的白开水。胖人需水量多,体表面积大,排泄水分多,故每天饮水量要比正常人多10%,瘦者则可以减少10%。个人可以根据日运动量的大小适度增加饮水量,在剧烈运动后应该缓慢多次补充水分。喝水要讲究时间和方法,每天早、中、晚都要喝上1—2杯水。成人每天喝水不少于6次。喝新鲜开水的时候不要太烫,温度在25摄氏度至30摄氏度为宜 酒店定制水 企业定制水 航空定制水 巴马铂泉定制水 你企业的宣传员!福建巴马养生水销售代理
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自然学会会长森下敬一博士曾这样评价巴马:“巴马是天上遗落在人间的一片净土,就像中国龙嘴里的含珠子。”巴马铂泉甄选世界长寿乡广西巴马天然无污染水源。源自千丈深岩裂缝的天然涌泉,富含各种有益于人体、皮肤健康的矿物质和微量元素,为身体带来自然能量,养育了一代又一代的长寿家族。
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巴马铂泉饮用天然矿泉水埋藏在地层深处,经深循环和自然过滤,是天然纯净、卫生安全的水;从营养学看,它含有多种人体必需的常量元素和微量元素,能调节人体的酸碱平衡,其化学成分和流量、水温等动态稳定,这些特征都是一般天然水所不具备的。
按矿泉水国家标准规定,在其勘查、鉴定和生产过程中,既有严格的科学标准、又有地矿、卫生、质检、轻工、食品药品监督等部门组成的机构进行评审鉴定和监督管理。经过开采、灌装后仍能保证如同原水水源,即可直接饮用。所以天然矿泉水是天然、纯净、安全、卫生的理想健康饮用水。
一、忽视饮水量:就是忽视健康,医学经过多年临床科学研究:长期缺水会造成身体内环境酸碱失去平衡,酸性环境会引起神经末梢发炎,后以疼痛的形式为大脑意识性思维获取,导致了局部区域的疼痛。根据脱水的程度,以及由此引发的细胞内酸性物质堆积的情形,此时身体需要更多的水分。而此时,多数人都需要服用止痛药来缓解疼痛,但结果会更糟。其实,这种情况下,当含有大量水分的血液在细胞周围循环时,水分会进入细胞内部,将细胞内部的酸性物质冲洗出来,使细胞内部显示出碱性特征,对于健康的身体而言,这是正常状态;医学上很多疾病都是我们无意识地进入脱水状态所致,身体缺水-正面临严重的健康危机。 巴马铂泉很好喝,品质好水。
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巴马—上帝遗落人间的一片净土,空气、水、阳光、磁场和别人有那么点不一样。你好吗?来自寿乡巴马的真挚问候。
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