瑜伽基本参数
  • 品牌
  • 点彩科技,Dream In Color
  • 型号
  • 齐全
瑜伽企业商机

活动范围对身体灵活性和运动表现都很重要,滚动泡沫轴可能有助于增加活动范围,但还需要更多研究。研究人员从一项涉及11名青少年运动员的小规模研究中发现,与单独滚动泡沫轴或静态拉伸相比,将滚动泡沫轴和静态拉伸相结合对增加活动范围有效。同上,该部分也需要对更多人进行更多研究,但从松解筋膜的角度,滚动泡沫轴对增加活动范围有益是合理的。


这是泡沫轴常见的使用方式之一,特别是对健美选手。通过挤压和滚动,它的确有助于减轻背部肌肉的紧张感。

作为上肢面积比较大且强壮的肌肉群,背部肌肉在日常以及很多训练中都起到直接和间接的支撑作用,喜欢举铁的读者尤其要注意背部肌肉的放松。但是,在背面使用泡沫轴时务必小心,要防止对紧张的背部造成进一步的拉伤或伤害。



无锡点彩新材料科技有限公司致力于提供 瑜伽轴,欢迎您的来电!北京震动瑜伽滚柱厂家

北京震动瑜伽滚柱厂家,瑜伽

大家都花多少时间使用滚轴呢?一个酸痛点要彻底放松,通常需要30-60秒;如果是交差了事、快速带过,可能只解决表面的感觉,而深层的组织仍有问题存在。况且身体有这么多部位需要舒缓,建议利用休息日专心地花20-30分钟,进行完整的按压吧!

泡沫轴不只是在酸痛点来回按压,还有使用时机与方式需要留心。但也别把它当成万灵丹,认为遇到什么身体酸痛的问题,用它即可解决。实际上,身体控制能力不佳、肌肉失衡、关节疼痛、肌肉受伤等,仍旧是专业、专人才能帮你解决。 南京EPP空心狼牙瑜伽滚柱批发瑜伽轴,就选无锡点彩新材料科技有限公司,让您满意,欢迎您的来电哦!

北京震动瑜伽滚柱厂家,瑜伽

瑜伽柱也叫泡沫轴,英文为Foam Roller,由无毒无味高分子材料制成,重量轻、富有缓冲弹性,是现代瑜伽练习中不可缺少的器材。练习者让身体的各个部位与圆柱形瑜伽柱接触,靠自身重量施压按摩,能帮助我们疏通经络,排出 ,改善气血循,


A、疏通经络,排出 ,改善气血循环,调节经络不通引发的各种不适。

B、 ,减少橘皮组织,降脂塑身。

C、放松肌筋膜,延伸肌肉肌腱,纠正肌肉不平衡,改善脊柱和骨盆倾斜;维持良好的肌肉长度,重塑肌肉线条。

D、打破触发点,改善肌肉的慢性疼痛。

E、分解 组织,拆散组织粘连,改善肌肉肿胀,对运动损伤进行修复。

F、改善关节活动幅度,减轻关节压力。

G、增加身体的平衡性和协调感。


狼牙棒瑜伽柱以表面像狼牙一样凸起而得名。它的凸凹度比较大,强度比较大,适合 练习者或瑜伽老师使用。正是由于这种凹凸不平的表面,加上凸点本身较硬,如果是初学者或身体僵硬的朋友身体压上去之后,局部压强过大,肌肉被过度刺激,产生保护性痉挛,身体处于紧张的状态,疼的嗷嗷直叫,反而不适合。所以需要从基础型的瑜伽柱慢慢过度到狼牙棒,而不是直接使用。

水滴浮点瑜伽柱继承泡光滑面瑜伽柱的质地和狼牙棒的「深层穿透性」,同时也合理地避免了狼牙棒可能带来的潜在伤害,因此是瑜伽老师和专业运动员等 为推崇的瑜伽柱泡沫轴。浮点瑜伽柱泡沫轴的舒适度和功效性恰到好处。 无锡点彩新材料科技有限公司是一家专业提供 瑜伽轴的公司,有想法可以来我司咨询!

北京震动瑜伽滚柱厂家,瑜伽

人在运动后,会出现一些“运动后遗症”。肌肉由于之前的收缩惯性,会继续保持蜷缩的状态。这时候肌肉纤维与其他组织黏连,如果不进行放松,等肌肉冷却后会长在一起,变为“一坨”,后面就更难拉开了。而使用泡沫轴后,通过对身体施加压力,可以比较大限度的“擀开”(此处请想象擀饺子皮的画面)黏连的组织,并对肌肉进行按摩,让肌肉恢复原有的弹性。泡沫轴的使用方法相当简单,基本上,你只要利用自己的体重在地板上的泡沫轴上,进行缓慢滚动即可。瑜伽轴,就选无锡点彩新材料科技有限公司,有需要可以联系我司哦!北京震动瑜伽滚柱厂家

无锡点彩新材料科技有限公司是一家专业提供瑜伽轴的公司,欢迎您的来电哦!北京震动瑜伽滚柱厂家

降低组织粘连风险,软组织如肌肉、肌腱、韧带、筋膜发生损伤后,其胶原纤维再次修复时,并不会完全按照原来的顺序生长,有可能会与其他层面的筋膜相连。使用泡沫轴,可以降低肌肉组织间胶原的粘连风险。

改善关节活动范围,筋膜放松可以降低组织压力、缓解肌肉紧张,增加关节活动范围。当组织间有粘连时,就会造成肌肉持续缩短,进而增加肌肉周围的压力,限制关节的活动范围。定期使用瑜伽柱对筋膜进行放松,可以降低肌肉紧张程度,帮助维持关节活动范围,增加整体的运动表现。



北京震动瑜伽滚柱厂家

无锡点彩新材料科技有限公司是一家有着雄厚实力背景、信誉可靠、励精图治、展望未来、有梦想有目标,有组织有体系的公司,坚持于带领员工在未来的道路上大放光明,携手共画蓝图,在江苏省无锡市等地区的化工行业中积累了大批忠诚的客户粉丝源,也收获了良好的用户口碑,为公司的发展奠定的良好的行业基础,也希望未来公司能成为*****,努力为行业领域的发展奉献出自己的一份力量,我们相信精益求精的工作态度和不断的完善创新理念以及自强不息,斗志昂扬的的企业精神将**无锡点彩新材料和您一起携手步入辉煌,共创佳绩,一直以来,公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针,员工精诚努力,协同奋取,以品质、服务来赢得市场,我们一直在路上!

与瑜伽相关的**
信息来源于互联网 本站不为信息真实性负责