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在巴马，随处可见七八十岁的老年人，在田中耕作，忙里忙外。这些老人的体力和精力不比城里一些年轻人要差。根据2010年全国第六次人口普查，全县有82名百岁老人，

每10万人中有30.7位百岁老人，2016年， 全县百岁以上的寿星有97人。让我们一起聊一聊巴马人的养生哲学吧。

巴马人饮食均衡，一生以素食为主，肉食为辅，坚持少糖少盐、低热量、低脂肪。巴马长寿老人每人每天食用蔬菜0.5-0.75公斤。巴马的蔬果和粮食都是天然的绿色食品。

巴马人所食用的油料以火麻油、茶油为主，芝麻油和豆油也是长寿区的食用油。他们以植物油为主，动物油为辅。在巴马的老人更多的是颐养天年，无疾而终。巴马人从不过量进食，也不挑食，更没有“宵夜”一说。

乐观平和的心态以及劳动锻炼都是巴马人的长寿因素，还有一个重要关键就是巴马的水，巴马人解渴用它、做饭用它、农作用它，巴马人的生活都离不开它。

如何挑选一瓶好的宝宝水。北京**母婴水价格比较

一、水做的宝宝还需好水来养。

二、什么是宝宝水？宝宝喝了有什么好处？

由于婴幼儿发育还不完善，因此对水比成年人更敏感，宝宝用水是根据宝宝的成长发育需求，并采用了适合宝宝的低钠淡矿的水处理技术。通过宝宝水补充身体所需要的水分及微量元素。

三、宝宝水的使用方法。

1、直接饮用 2、冲泡奶粉 3、制作辅食

**认为婴幼儿的饮用水需要适合的微量元素及矿物质。

巴马铂泉宝宝水—让宝宝爱上喝水。

甄选长寿乡广西巴马——珍贵水源地。 家用母婴水推荐厂家空气好，环境优美，好水好健康好生活。

随着时代的发展，生活条件越来越好了。我们也更重视健康，但是我们不能忽视了饮水健康，生活和工作我们都不能离开水，水是万物的根本，水对人体是非常重要的。对于婴幼儿更为重要，无论是直接饮用还是泡奶粉或者做辅食，无论是准妈妈饮用好，或者宝宝饮用也好。80%的水，20%的奶粉。水占了比较大的部分，宝宝用水什么水会比较好呢？一、弱碱性水，二、低钠低矿物质（淡矿化），三、好的水源地。这三条标准是选择婴儿水的关键。而巴马铂泉宝宝饮用天然泉水不但是弱碱性水，也是低钠低矿物质（淡矿化）更是质量好的巴马水系。巴马水系的小分子团的特点让奶粉更容易冲泡。不*让宝宝爱喝水，也让宝宝也能够健康成长。

婴幼儿新陈代谢旺盛，日均摄入量比成人高许多，然而对矿物质含量要求却非常讲究。特别是宝宝出生前后的6个月中，他们的肾脏还有完全发育成熟，父母需要为宝宝选择矿物质含量适宜的天然泉水。

淡矿化度减轻宝宝代谢压力和肾脏负担

对于体内各类元素相对均衡的宝宝来说，淡矿化非常有利于减轻宝宝对多余矿物质的代谢压力和肾脏负担。

低钠

低钠可有效保护婴幼儿脏器及心血管等生理系统，有利于提高孕妈母乳质量，保障宝宝大脑和骨骼的健康发育。

弱碱性

巴马铂泉母婴水的弱碱性特点，有助于孕妈妈自然调节体内酸碱平衡，清洁宝宝体内酸碱性代谢物。

天然小分子团

小分子团可以使水的活性大幅度提升，使营养物质能够迅速溶解，非常适合冲泡奶粉时使用。

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人类孕期约为280天，孕妇在妊娠期间需要足够的营养供母体和胎儿的生长、代谢以及胎儿的贮备。整个妊娠期间母体代谢十分旺盛，孕妇不但要保证每日足够的饮水量，预防脱发，而且需要增加矿物质和微量元素。

饮水安全对孕妇尤为重要，关系到两代人的健康。妊娠期间科学饮水非常重要。

婴幼儿是生长、新陈代谢非常快的阶段。婴幼儿期生产发育的好坏影响其一生的健康。婴幼儿身体中的水分占体重75%以上，是人生中含水量非常高的时期。婴幼儿肠胃功能发育尚不完善，水中有害物质很容易进入婴幼儿身体中，且婴幼儿对外来污染物抵抗力弱，所以婴幼儿需要饮用天然健康、品质安全的好水。

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巴马铂泉甄选世界长寿乡广西巴马天然无污染水源。每一滴水都经过2200多年地下岩层充分过滤、矿化、磁化后自然涌出，是真正意义上的健康水。源自千丈深岩裂缝的天然涌泉，富含各种有益于人体、皮肤健康的矿物质和微量元素，为身体带来自然能量，养育了一代又一代的长寿家族。巴马铂泉采用全球先进的超滤膜水处理技术，超滤膜孔径*0.02微米，过滤精度更高，让水的原始活性和有益成分得到完全释放，各项指标均达到并优于国家饮用水天然矿泉水标准，但不改变源水特点，从而保证了源水的天然口感及矿物质留存。