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什么样的水才是好水呢？水营养学**认为：天然、健康、安全的水才是好水。好水必须是符合自然规律的“健康水”，要符合如下标准：

拥有一个好的水源

**是没有污染的干净水是远远不够的，超过八成的消费者认为污水排放与水源地水质是影响饮水水质的重要因素，在饮水选择上，更加看重“水源地”的因素。

PH值呈弱碱性

健康人体血液的PH值（酸碱度）为7.35～7.45。这种PH恒定的现象，叫做酸碱平衡。

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长期饮用矿泉水可以对人体补充所需的微量元素。虽然我们的微量元素来源于我们的食物。带水中的微量元素多与离子状态存在。更易渗透乳细胞被人体吸收。

巴马铂泉天然矿泉水能有效地中和酸毒。

酸性体质是万病之源。弱碱性水可以有效的中和酸毒的新陈代谢。修复细胞功能防止细胞l老化、变异。天然小分子团水能直接进入人体细胞，溶解细胞内壁有毒物质。乳化多余的胆固醇和脂肪通过代谢排除体外保持身体洁净健康。

喝矿泉水的好处。矿泉水不属于受污染的天然纯净水，使用更安全。它是不受污染的地下矿泉水，饮用天然矿泉水更加安全。

云南饮用天然泉水参考价巴马铂泉，来自大自然的天然饮用水。

根据我国制定的生活饮用水国家标准，

饮用水的PH值在6.5—8.5之间，

值为7.5。

巴马铂泉天然饮用泉水的

PH值为7.25-8.3。

呈弱碱性；

人体长期饮用，

能够维持身体保持弱碱性。

可以帮助血液和体液维持酸碱平衡，

保持健康体魄。

巴马铂泉小分子团的好处，科学鉴证，只有小分子团水才能通过只有2纳米的亲水通道，进入细胞，活化细胞酶系统，活化组织细胞，促进微循环，提高机体免疫力，有利于健康长寿。

1. 用小分子水来浸泡蔬果，

可以去除农药外

还可以保有蔬果的新鲜程度。

2、米饭用小分子水洗涤

并经过浸泡烹煮，

更加的香甜，

饭粒则显得晶莹剔透。

3. 以小分子水煮汤，

煲汤速度快并且甘甜可口。

4、经常饮用煮沸过的小分子水，

除了口感佳之外，

还可以把酸性体质调整成为健康的弱碱体质。

5、利用小分子水烹煮豆类会熟得快，

黑豆可防止钙和镁不易溶出。

烦躁的时候要多喝水

烦躁时大脑会分泌一种痛苦——肾上腺素。它会使血压上升，心跳加快，给身体带来危害，此时就要多喝水把它排出体外。缓解烦躁郁闷的心情，让快乐走进我们的心里。

不口渴的时候也要多喝水

如果等到口渴才喝水，说明身体已经缺水了。人们应当主动饮水，除了一日三餐外，成年人每天需要1500-1800毫升的水。天热出汗多时，饮水还要增加。多喝水对改善血液循环，防治心血管疾病都有利。

要排便通畅，就要多喝水，使肠腔内有充足的、能使大便软化的水分。

洗完澡后

洗澡的时候身体的毛孔扩张，水分会大量的流失，所以很多人洗完澡后就会有口渴的感觉。所以，洗澡后应该要马上补水分，如果要泡澡，则应该在泡澡前先喝一杯水，以免在浴室停留太久，流失过多的水分，轻者也会发生呼吸困难、休克的现象。

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您知道水怎么喝才健康吗？巴马铂泉给您几个建议：

1.时间要靠谱，建议您可以选择刷牙后早饭前

当然，您在刷牙之前喝水也没有太大的危害，没有网络中传言的那样“邪乎”；但是相比之下，更建议您在刷牙后早饭前饮水，减少各种细菌物质的摄入。

2.晨起空腹饮水，该喝多少？

晨起的一杯水，不能不喝，更不能多喝。建议您在晨起后可以空腹饮水100-200毫升左右的水分；起到促进代谢的作用即可，不可过量摄入，否则会加重肠胃负担，影响食物的正常消化吸收。

3.温度要适宜：

晨起饮水，温度要适宜。冰水或者凉水会刺激我们的胃肠消化系统；温度过高容易给食道、消化道带来伤害；水温比较好接近于体温，建议温度不要超过60度。

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巴马铂泉甄选世界长寿乡广西巴马天然无污染水源。每一滴水都经过2200多年地下岩层充分过滤、矿化、磁化后自然涌出，是真正意义上的健康水。源自千丈深岩裂缝的天然涌泉，富含各种有益于人体、皮肤健康的矿物质和微量元素，为身体带来自然能量，养育了一代又一代的长寿家族。巴马铂泉采用全球先进的超滤膜水处理技术，超滤膜孔径*0.02微米，过滤精度更高，让水的原始活性和有益成分得到完全释放，各项指标均达到并优于国家饮用水天然矿泉水标准，但不改变源水特点，从而保证了源水的天然口感及矿物质留存。