重庆荷鹭酸奶图片

蛋白质含量高不一定好酸奶蛋白质含量高可能有以下几个原因：加了奶油，口味浓郁，但会带来大量饱和脂肪，不利于控血糖、血脂。添加了乳清蛋白粉、蛋黄粉、牛奶蛋白粉、大豆分离蛋白粉等。通过浓缩工艺提高了蛋白质含量。后两类酸奶虽更能补充质量蛋白质，但价格往往较高。并且，喝一杯酸奶多摄入的那1克蛋白质，只相当于一个鸡蛋蛋白质含量的1/6而已。低温和常温有区别根据是否经过巴氏杀菌热处理，酸奶分为低温活菌酸奶和常温杀菌酸奶。两者比较大的区别在于是否含有“活的乳酸菌”，其余营养成分差别不大。如果是为了获得乳酸菌的益处，建议选低温含有活菌的酸奶；不需要活菌可选常温酸奶，其更适合没有冷藏条件、不便购买酸奶的人。"荷鹭牧场的奶牛在蓝天白云下自由漫步，每一滴牛奶都蕴含着自然的甘甜与营养，造就荷鹭酸奶的独特风味。重庆荷鹭酸奶图片

有些酸奶不能补益生菌

普通酸奶只含嗜热链球菌与保加利亚乳杆菌，它们不能在肠道内定植，而益生菌酸奶还含有干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等益生菌，它们可在肠道内定植，抑制有害菌生长。含益生菌的酸奶有助调节肠道菌群平衡，但每克酸奶活菌数要达到106CFU（菌落形成单位）以上才行。普通酸奶虽不含益生菌，但蛋白质、钙和维生素等含量跟益生菌酸奶差不多。

果粒酸奶糖含量偏高

果粒需加热灭菌，而一些水果加热后口感会变酸，要添加更多的糖，很多果粒酸奶添加的是含有大量糖的果酱。另外，果粒酸奶一般包装较大，易导致热量超标。选酸奶时关注“营养成分表”，选“碳水化合物”数值在9~11克的，这种酸甜适中，含糖量较低。 吉林荷鹭酸奶保质期多少"荷鹭酸奶，下午茶的完美伴侣，好美味，唤醒午后味蕾。

喝酸奶的比较好时间一天中喝酸奶的比较好时间分为以下三个时间段。

1、早上。早上的饮食是很需要保证营养的，酸奶中含有大量人体所必须的营养元素，所以早上喝酸奶的效果比较好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等。

2、晚上。晚上喝酸奶的好处更多，能有非常不错的补钙效果。晚间12点至凌晨是人体血钙含量比较低的时候，有利于食物中钙的吸收。这个时间段，人体内影响钙吸收的因素也比较少，而酸奶中含有乳酸和钙的结合，更能促进钙吸收。所以，可以的话，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清洁。

3、饭后30分~2小时。这个时间段喝酸奶的效果也非常好。饭后两个小时左右，人的胃液会被稀释，ph值会上升到3~5，这样更有利于肠道对酸奶中有效物质的吸收。

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城市限定礼盒，把衢州风物装进酸奶杯荷鹭酸奶以城市限定礼盒，将衢州的山水人文凝练成可携带的味觉名片。礼盒设计暗藏玄机：外盒采用开化纸非遗技艺，以水墨晕染出江郎山丹霞地貌，内嵌磁吸式衢州古城全景拼图；杯身则以衢州六县（市、区）地标为灵感——柯城孔庙的银杏黄、衢江莲花镇的荷塘粉、龙游石窟的玄武岩灰……每款包装都是一幅微型城市画卷。打开杯盖，不同地域风味跃然舌尖：常山胡柚的微苦回甘，与酸奶的乳香碰撞出奇妙的味觉二重奏；江山猕猴桃的酸甜汁水，在浓稠酸奶中绽放出热带雨林般的生机；开化清水鱼的鲜美因子，竟与发酵乳蛋白产生了意想不到的鲜味协同。更令人惊喜的是礼盒中的“文化彩蛋”——扫描杯底二维码，即可收听由衢州非遗传承人录制的婺剧唱段，或观看牧场实时直播，见证每一滴酸奶从挤奶到灌装的全过程。当荷鹭酸奶成为伴手礼，它传递的不仅是舌尖上的衢州，更是一座城市对传统与现代、自然与人文的深刻理解，让收礼者在品味酸奶的瞬间，已然踏上一场五感联动的衢州文化漫游。重庆荷鹭酸奶图片