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参加马拉松赛事出现撞墙情况后即使配速再慢也不要轻易停下，哪怕是由跑变为走。一旦停下休息，你的心率反而会承受更大的波动，疲劳度也会更加强烈。走路的话，心率还可以保持在较高频率，等体力逐渐恢复后再次起跑就轻松多了。把接下来的补给点当成阶段性目标  天热一定要注意降温我们也可以把接下来的每一个补给站当成阶段性目标，跑到后通过补水来“奖励”自己，然后放慢速度，待体力恢复一些再提速朝往下一个补给点进发，这样坚持下去你就会发现终点离自己越来越近了。一场赛事的成功举办可以为城市带来意想不到的经济收入，同时也能打响城市的名气。云南赛事机构

体育赛事的承办权，通常是对一座城市和市民的信任。事实上，体育赛事一经诞生，就已与城市结下了不解之缘。而且，大型体育赛事的举办对一个城市甚至一个国家的发展将会产生巨大的推动作用。凭借着举办大型体育赛事的机会，一些国家和城市可以实现后发超越式发展，甚至跨入发达国家或世界名都市行列。比如：近几十年来，凡是举办过奥运会的城市，无一例外地成为世界共同关注的国际文化名城。可以说，体育赛事的成功举办，既检验了选手的实力，又充分展示了承办城市的实力和魅力。安宁近期赛事承办方应取得赛事主办方的批准和相关体育组织的许可。

赛事承办公司会在赛程路线上设置存包点，运动员要注意的是存包要趁早  赛前热身不能少，国内大部分马拉松的比赛时间都安排在了早上，各地的组委会也会提供存包服务。根据跑友们的反馈来看，需要存包的一定要提前两小时到达比赛现场，时间越往后，存包难度也越大。全程马拉松赛前热身很重要，哪怕只是原地拉拉筋骨也能让你开跑时快速进入状态，有效避免肌肉疼痛的情况出现。热身时间也是很重要的，赛事执行公司会提前告知运动员赛事的开始时间和提供的热身场地。

主办方承办方沟通当一场马拉松赛有了初步的规划后，就要确定执行公司和承办方了，这两项也是赛事提交中国田协注册时的重点部分。国内大多数马拉松赛都是由各地方体育局亦或有关部门部门牵头承办的，也就是体育局或有关部门层面首先有了想在自己的城市举办马拉松赛的意愿，然后找到赛事公司去做具体执行。同时也有少数马拉松赛是由赛事公司发起的，随后找到体育局和有关部门部门去申请配合。马拉松赛事审核是比较严格的，除了要有详细的策划方案外，还要有详细的应急方案。主办方、承办方、协办方的主要区别在于是否拥有发起或举办某项赛事的权力。

目前我国马拉松比赛分为非国际田联注册项目、国际田联注册项目和国际田联协办项目三类。从跑步比赛的角度来看，非注册比赛可以不经中国田径协会批准而举办，只要得到当地有关部门的批准即可。普通注册项目和协办项目需要通过中国体育协会的审批，协办项目由中国体育协会指导和管理，要求更高，质量更高。因此不少企业每年都会举办具有纪念意义的赛事，在这个过程中赛事承办公司就至关重要，由于是小型比赛，参与者都为普通的业余爱好者或者学生，所以举办场地一般会选择在人流和车流不大的公路上，路线平坦，风阻较小，同时也方便**围观和参与，补给点设置的也很紧密，活动目的除了给主办公司另一个宣传途径，还是为了推广健身的意识，这样的民间活动往往是**参与的比较多。体育赛事对国家或地方城市的经济和社会发展有积极的作用，促进了城市建设的步伐。云南体育赛事承办单位怎么做

借赛事的机会，地方可获得学习机会，提升竞技水平，促进体育管理者和专业体育教练的交流。云南赛事机构

赛事承办公司需要在比赛结束后提交比赛报告组委会向中国田协提交比赛成绩等信息，具体要求请见《中国田径协会马拉松及相关运动赛事共同主办程序指南》。此外，主办方和承办方共同出具一份完整的比赛报告，其中涵盖比赛情况、舆论反馈、媒体宣传等诸多内容，并向中国田协、省体育局和省有关部门进行汇报，其回报的内容包含参与人数，支出收入等信息，是对赛事的总结也是对相关合作公司及执行人员的工作评估，报告内容直接关系到今后的同类型的赛事招标和省市相关的贸易规划，到此，一场马拉松赛才算全部完成，往往这时候，下一年的赛事计划又要开始着手准备了。云南赛事机构