台州怎么练注意力提升

孩子注意力不集中可能是种病经儿科**评估诊断，有可能孩子不是调皮，而是患了一种病——注意力缺陷多动障碍也就是多动症。注意力缺陷多动障碍是指与儿童年龄不相符的注意力难以集中或注意力集中时间短暂以及易冲动性，有的可表现出多动、学习困难、注意力不集中的特征。研究表明，这种疾病可能涉及神经递质异常，目前没有已知的单一特定原因，但存在遗传因素，以及一些其他风险因素，包括出生体重较轻、颅脑损伤、脑部受伤、铅暴露，以及出生前的酒精、烟和可乐里的一种东西暴露等。注意力缺陷多动障碍在学龄期儿童中约5～15%可发生，并且男孩是女孩的10倍以上。儿童为什么会注意力不集中，有哪些影响因素？台州怎么练注意力提升

    人们注意力持续时间减少的主要原因是：媒介消费（看新闻、热搜榜、追剧等）、社交网络（刷X音、玩微信、豆瓣、知乎、微博等）、使用科技（手机里的各种APP、玩游戏等）、多个屏幕切换（电视、电脑、平板电脑、智能手机等）。这与2014年英国的一项商业调查结果相吻合：普通人在一小时内会在智能手机、平板电脑和笔记本电脑之间转移注意力21次。所以说，无法专注，是全人类共同的难题，咱们总是盯着孩子，其实我们自己也没好到哪去。😂 轻度注意力障碍孩子上课跑神、注意力不集中,是不是注意力出现了问题？

    大家都应该知道，注意力障碍的根源在于大脑，有研究表明孩子注意力不集中、记忆力差、学习领悟能力低下，根本的原因是脑营养缺乏导致大脑功能性障碍或脑神经元细胞发育不完善，神经系统兴奋和抑制发展不平衡，以至神经递质（多巴胺）分泌紊乱、活性不足。从而影响孩子智力、专注力、记忆力、思维认知及语言行为等神经反射弧的及时反应，导致信息接收传递受阻。而注意力障碍的孩子大脑以及神经系统的发育依赖着健康的饮食习惯。保证注意力障碍的孩子的神经发育，对缓解和预防注意力障碍能够收到一定效果。

    视觉注意训练的游戏▶舒尔特方格舒尔特方格一开始是为了训练飞行员的专注力，由美国神经心理医生舒尔特发明。舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性，而且用这套图表坚持天天练习一遍，孩子专注力，注意的稳定性、转移速度和广度，学习能力和性格培养都能得到大幅度提高。对孩子上课注意听讲，高效率、高质量完成作业，提高学习效率，降低考试错误率有很大帮助。舒尔特方格训练方法舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1厘米×1厘米的25个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字1-25的共25个数字。训练时,要求被测者用手指按1-25的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短,注意力水平越高。 孩子5岁了，做事情5分钟都坚持不了？可能需要注意力训练了！

分享几个训练注意力的小游戏： 1猜字游戏这是爸爸妈妈们小时候常玩的经典游戏吧。一个人闭上眼睛，另一个人在他手心或者手背写字。也可以在背上写字，让被写的人猜猜写的什么字。2大声读书每天都可以安排一个时间，10-20分钟。大声地朗读书本，这个方法对孩子来说非常好用，对大人也一样好用！可以陪着孩子一起去朗读。在这个过程中，要求孩子不读错、不读漏、不读断。只要你坚持下去，你会有意想不到的收获！3学播音广播、电视播送新闻时，他（她）说一句，你学一句，你嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则你就学不下去。每天5分钟左右即可，连续一月，就能达到“跟得上”，到连续学10分钟不错5个字时，你的注意力的专注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也比较好经常“玩玩”，以训练自己的大脑。4抄书将你喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，以次增加，当你平均每次能看（记住）约十五个时，你的注意力的专注性已经训练得很不错了。 小贝壳教育改善孩子注意力不集中的情况。台州ADHD注意力训练

孩子注意力不集中,和先天无关,掌握训练方法一样可以变专注。台州怎么练注意力提升

    注意力训练：让孩子听闹钟的“滴答”声让孩子听闹钟的滴答声，是非常简单的方法，这项活动也不会浪费时间。家长只需要在孩子睡觉之前，先陪孩子做做3~5分钟的呼吸放松训练，先让孩子全身心达到放松的状态。然后在将闹钟放在孩子的耳边，让孩子感受闹钟“滴答”“滴答”的声音。陪着孩子做这项训练不仅能够锻炼孩子的注意力，还会让大人全身心放松，从繁忙的工作中暂时性的解脱出来。这项训练的持续时间不要超过15分钟，不然孩子和家长都容易产生疲劳感。 台州怎么练注意力提升

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